Centro de Treinos
Reabilitação Física
Programação de treinos
Saúde
Todos os treinos são construídos de forma a melhorar a postura e alinhamento da coluna, reduzindo o risco de contrair lesões, e ficar livre de dores.
Exercício
Os nossos treinos respeitam os 3 planos de movimento do nosso corpo, e melhoram a condição física (força, resistência, potência, velocidade, agilidade, coordenação, flexibilidade e equilíbrio).
Acompanhamento
Treino individual, ou em pequenos grupos, que permite um maior apoio por parte dos Treinadores, potenciando os resultados pretendidos, aumentando assim a sua vitalidade e qualidade de vida.